生完宝宝后，可以通过避孕套、口服避孕药、输卵管结扎术等方法进行避孕。
1.避孕套
使用避孕套时，应确保其完整无损，并在性行为全程使用。通过物理隔绝精卵结合，减少意外怀孕的风险。
2.口服避孕药
在医生指导下选择合适的口服避孕药，如复方炔诺孕酮片、去氧孕烯炔雌醇片等，并按照规定时间服用。通过调整激素水平来抑制排卵，从而达到避孕目的。
3.输卵管结扎术
在专业医生操作下进行输卵管结扎术，一般为永久性措施。通过阻断精子与卵子的相遇路径，达到长期避孕效果。
建议产后女性咨询专业医生或计划生育师，根据个人情况选择合适的避孕方法。同时，在产后恢复期间应注意营养均衡、避免过早性生活等。